A legtöbb ember szeretne mindenhol jól teljesíteni, úgy otthon a családi környezetben, mint a munkahelyén, vagy az élet más területein. Ezért, szinte az egész életünk egy folytonos rohanás és mégis úgy érezzük, hogy nem érünk el időben sehová, állandóan elégedetlenek vagyunk magunkkal. Ennek a rohanó életmódnak köszönhetően, a stressz napjainkban már civilizációs népbetegségnek számít, ami egyre több személyt érint. Nagyon sokan csak legyintenek a problémára, pedig érdemes komolyan venni a tüneteket, hiszen a nem kezelt stresszes állapot komoly kihatással lehet, testi és lelki egészségünkre egyaránt. Azok, akik szembe mernek nézni problémáikkal, és lépéseket tesznek az orvoslásra máris elindultak a gyógyulás útján. Vannak, akik a gyógyszeres kezelést helyezik előtérbe, míg mások a stresszoldást természetesen szeretnék megoldani. Szerencsére számtalan olyan gyakorlati technika létezik, amelyek segítségével a stresszoldás természetesen megoldható, vagyis nem szükséges a nyugtató tablettákhoz nyúlni.
Természetes stresszoldás mellékhatások nélkül
A természetes stresszoldásnak nincsenek mellékhatásai, és számtalan más előnye is van. Egyik legjobb és leghatásosabb módszer a természetes stresszoldásra, ha minél többet vagyunk a természetben, a friss levegőn. Kocoghatunk, szaladhatunk, vagy csak sétálunk és hallgatjuk a madarak csicsergését, élvezzük a hajunkat simogató szellőt és nem gondolunk semmi másra, csak engedjük, hogy átjárjon ez a semmi máshoz nem fogható békesség, belső nyugalom. Egy kiadós, őszinte beszélgetés során, amikor a bennünk felgyülemlett érzéseket „kiadhatjuk” magunkból, szintén megoldhatjuk a stresszoldást természetesen, anélkül, hogy bármilyen tablettát bevennénk. Igencsak jó természetes „praktika” a stresszoldásra a mosoly, a meditáció, a jógagyakorlatok, amelyeket elvégezhetjük otthon is, vagy eljárhatunk közösségbe, ahol együtt tapasztalhatjuk meg az elmélyedés nyugtató erejét.
Az Egészségkapu Gyógycentrum többféle természetes stresszoldási kezelést kínál.
