Ebben a rohanó világban, számtalan olyan élethelyzettel találkozhatunk, amelyek nemcsak szervezetünket, hanem lelki és szellemi tűrőképességünket is próbára teszik, megterhelik. Sokszor nem is tudatosítjuk magunkban, hogy a bennünk lezajló kellemetlen tünetcsoportok tulajdonképpen a stressz tünetei. Ugyanis a stressz okozhat olyan fizikai, pszichés és viselkedési „elváltozásokat”, amelyeket nem feltétlenül írnánk a stressz számlájára.
Mik a stressz tünetei?
A stressz tünetei lehetnek még az alvászavar, a türelmetlenség, az ingerlékenység, a túlzott kritikai hajlam. A krónikus stresszben „szenvedő” személynek csökken a teljesítő képessége, nem tudja elvégezni a rábízott feladatokat, emiatt elbizonytalanodik és csökken az önértékelése. Sajnos ezek a problémák megnyilvánulhatnak agresszív viselkedésben vagy valamilyen élvezeti szerek fogyasztásában is. Vannak olyan fizikai megbetegedések, amelyeket szintén a stressz tünetei közé sorolhatunk.
Ilyen stressz okozta problémák, elváltozások lehetnek az emésztőrendszer érzékenysége, valamint a szív- és érrendszerei megbetegedések és az immunrendszer legyengülése. Stressz hatására megjelenhetnek a légzőszervi megbetegedések, a szexuális működés zavarai, az allergiás tünetek és a különböző izom vagy csontrendszeri fájdalmak is.
Stressz helyzetben szaporábbá válik a lélegzésünk, gyorsabban ver a szívünk, megfeszülnek az izmaink, vagyis a szervezetünk készenlétbe helyezkedik a menekülésre. Amennyiben ez a reakció gyakori és az egyensúlyi állapot nem áll helyre, akkor olyan kóros problémával állunk szemben, amit mielőbb kezeltetni kell.
Az Egészségkapu Gyógycentrum többféle megoldást is kínál a stressz leküzdésére.
