Emlékszem, gyermekoromban amikor néha mondogattam, hogy ideges vagyok, nagymamám mindig azt válaszolta „Fiam, neked még nem szabad idegesnek lenned”. Sajnos a szorongás vagy a stressz minden korosztályt érinthet, jelentkezhet akár már gyermekkorban is. Szülőként, amikor felismertük a problémát, azonnal kérjünk segítséget. Nagyon fontos a stresszoldás gyerekeknek is, mivel a tartósan fennálló stressz gyengítheti a szervezet ellenálló képességét, ezáltal komoly egészségi problémákat okozva.
Stressz gyerekeknél
Az ingerültség, az agresszív viselkedés, a lámpaláz, a számítógép vagy TV függőség, a folytonos nassolás a leggyakoribb tünetek, amikor ajánlott a stresszoldás gyerekeknek. A stressz kialakulásának hátterében nagyon sok minden állhat, a gyors, hirtelen változások, haláleset a családban, baleset, betegség. A hosszan tartó, elhúzódó családi problémák, a túlzott elvárások a tanárok, szülők részéről szintén stressz-faktorként „működhetnek”. Az egyik leghatékonyabb és legbiztosabb stresszoldás gyerekeknek a szülők és gyermekek közötti jó, kiegyensúlyozott kapcsolat, ahol a gyermek szeretetre, biztonságra és megértésre talál.
Ugyanis nagyon fontos a gyermek számára, hogy tudja, mindig bizalommal fordulhat a szüleihez gondjaival, hogy mindig számíthat rájuk. Különféle „stresszkezelő technikákat” is bevethetünk a gyermekeinknél, amelyekkel nagyon sokat segíthetünk. Nagyszerű praktika erre a mozgás, valamilyen sport, az alkotó tevékenység, a különböző relaxációs technikák. Egy kiadós, őszinte beszélgetés is „csodákra” képes. Azonban ne feledjük, hogy ezen technikák hatásos működése érdekében, a jó eredmény eléréséért, fontos a gyermekek gondolkodásmódjának megváltozása is.
Hívja most időpont egyeztetéshez!
Telefonos időpont egyeztetés
Hétköznap reggel 9:00 és 19:00 óra között.