Ismerje meg, hogyan lehetséges a nyirokrendszer tisztítása gyógynövényekkel.
Tartalomjegyzék
A nyirokkeringés és a méregtelenítés
A nyirokrendszer az emberi szervezet egyik legfontosabb része, amelynek feladata a méregtelenítés. Ez a rendszer felelős azért, hogy eltávolítsa a szervezetből a salakanyagokat és méreganyagokat. A nyirokrendszer segítségünkre van abban is, hogy tiszta maradjon a vérünk, hiszen elszállítja azokat az anyagokat, melyeket már nem tudnak hasznosítani sejteink.
A nyirokkeringést nagyban befolyásolja életmódunk: táplálkozásunk minősége és mennyisége, valamint rendszeres testmozgás hiánya hosszú távon komoly problémákhoz vezethet. A nyirokrendszer működését támogató életmód kialakítása nélkülözhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket.
Nyirokrendszer tisztítása: Miért fontos?
A nyirokrendszer tisztítása kiemelten fontos feladat. Ha ugyanis nem működik megfelelően ez a rendszerünk, akkor lerakódott salakanyagok halmozódnak fel szervezetünkben. Ezek rontják immunrendszerünk hatékonyságát, lassítják anyagcserénket és általános rossz közérzetet okoznak.
A gyógynövényekkel történő méregtelenítés egy természetes és hatékony módszer a nyirokrendszer tisztítására. Számos gyógynövény rendelkezik olyan hatóanyagokkal, melyek segítenek a nyirokfolyadék áramlását fokozni, ezáltal javítva a szervezet méregtelenítő képességét.
Nyiroktisztító kúra: válaszd ki a legmegfelelőbb gyógynövényeket
A kúra során többféle gyógynövény is segítségünkre lehet. Az egyik legismertebb ilyen növény a közönséges galaj. Ennek fogyasztása serkenti az immunrendszert, vértisztító hatása van és javítja a nyirokkeringést.
Egy másik nagyon hasznos növény a tejoltó galaj. Ez is hozzájárulhat az egészséges nyirokkeringéshez, valamint pajzsmirigy-működést serkentő tulajdonságai révén hozzásegíthet az anyagcsere normalizálásához is. A kúrát érdemes úgy összeállítani, hogy minden nap legalább 2 liter folyadékot fogyasszunk, és a kúra alatt szünetet tartani a dohányzástól és az alkoholfogyasztástól.
Hogyan segíthetnek a gyógynövények a nyirokcsomók tisztításában?
A gyógynövények számos módon képesek támogatni a nyirokcsomók működését és tisztítását. A nyirokfolyadék áramlását serkentő növények, mint például a közönséges galaj, hozzájárulnak ahhoz, hogy az összegyűlt méreganyagokat és salakanyagoktól megszabaduljon szervezetünk.
A csészével fogyasztott gyógynövény-teák nem csak belülről segítenek, hanem külsőleg is alkalmazva – például borogatás formájában – hatékonyan támogathatják a nyirokkeringést. A rendszeres testmozgás mellett tehát érdemes beiktatni ezeket az egyszerű, de hatékony módszereket is.
Narancsbőr elleni harc: nyiroktisztító módszer terhesség alatt
Terhesség alatt sok nő tapasztalja meg először vagy újból azt az állapotot, amit narancsbőrnek nevezünk. Ez részben annak köszönhető, hogy ebben az időszakban változik meg leginkább a test hormonális egyensúlya és vízháztartása, ami ödéma kialakulásához vezethet. A narancsbőr elleni harcban a nyiroktisztító módszerek nagy segítségünkre lehetnek.
A gyógynövényekkel történő nyirokrendszer tisztítása ebben az időszakban is biztonságos és hatékony lehet, feltéve, hogy olyan növényeket választunk, melyek nem rendelkeznek terhesség alatt ellenjavallt hatásokkal. Fontos azonban tudni, hogy a narancsbőr elleni küzdelem nem csupán esztétikai kérdés: a lerakódott toxinok megtisztításával hozzájárulhatunk egészségünk megőrzéséhez is.
Így óvd meg és támogasd a nyirokrendszered működését
A nyirokrendszered egészségének megőrzése érdekében több dolgot is tehetsz. Az egyik legfontosabb lépés a rendszeres testmozgás beiktatása mindennapjaidba. Ez serkenti a nyirokfolyadék áramlását és segíti szervezetünk méregtelenítő folyamatait.
Az étrendedben helyezd előtérbe az olyan ételeket és italokat, amelyek természetes módon segítenek megtisztítani a nyirokrendszert. Ilyenek például a friss zöldségek, gyümölcsök és a gyógynövényekkel készült teák. Az alkohol, dohányzás és túlzott koffeinbevitel kerülése is hozzájárulhat a nyirokrendszer egészségének megőrzéséhez.
A nyirokmasszázs szintén nagyon hatékony módszer lehet a nyirokkeringés serkentésére. Ez egy speciális masszázstechnika, amely segíti a lympha (a nyirokfolyadék) áramlását és így hozzájárulhat szervezetünk méregtelenítő munkájához. A hígabb nyirok gyorsabban lépi át annak falát, ezáltal hatékonyabban tudja elszállítani az anyagcseretermékeket.
- Mozogjon rendszeresen – sétáljon, biciklizzen, ússzon, fusson stb! A legfontosabb, hogy mindennap végezzen valami más mozgást is, mint ami a munkájához tartozik.
- Reggelente nyitott ablaknál lélegezzen jó mélyeket, hogy a szövetek oxigénellátása javuljon.
- Nélkülözhetetlen a bőséges folyadékfogyasztás! Legalább napi 2 liter folyadékot igyunk meg – gyógyteákat, ásványvizet, frissen centrifugált zöldség- és gyümölcslevet stb. Ha a vér nem elég híg, romlik a keringés, hiszen a nyúlós, tapadós, sűrű folyadék nehezen képes áramolni. Így rosszabb lesz a sejtek tápanyag- és oxigénellátása, valamint a bennük keletkező bomlási termékek elszállítása.
- A helyes táplálkozás hangsúlyozása, a rendszeres lé- vagy gyümölcsnapok, esetleg krónikus panaszok esetén egy hosszabb léböjtkúra természetesen itt sem maradhatnak el.
- Fontos tudni, hogy a helyes testtartás szintén javítja a nyirokkeringést. A lógó vállak, a mélyen előrehajtott fej és hajlott gerinc ezzel szemben kedvezőtlenül befolyásolják azt, ráadásul gátolják a rekeszizom mozgását. Ez utóbbi nemcsak a légzést, de a nyirokáramlást is szabályozza.
- Jó eredményeket érhetünk el biorezonanciás nyiroktisztító kezelések alkalmazásával is.
- Érdemes segíteni a nyiroktisztítást zöld levek pl. búzafű lé vagy Liquid Chlorophyll fogyasztásával.
Citromkúra – a mozgékony ízületekért
Vásároljon néhány kilogramm citromot, és máris belevághat a tisztítókúrába, amely különösen hatékonyan távolítja el az ízületekben lerakódott méreganyagokat.
A kúra alatt növényi étrend, és bőséges folyadék fogyasztás ajánlott.
Így végezze:
Első nap reggel éhgyomorra fogyassza el 1 citrom kifacsart levét.
A második napon reggel, és ebéd előtt fél órával kortyolja el hígítatlanul a citromlét, a harmadik napon reggeli, ebéd, vacsora előtt fél órával is egy citrom leve az adag.
A következő napokon egy-egy citrommal növelje a mennyiséget, mindig a soron következő étkezés előtt, így a kilencedik napon háromszor három citrom lesz az adag. Ezt folytassa a 15. napig, majd a tizenhatodik naptól fokozatosan csökkentse az adagot az esti étkezéssel kezdve egészen a huszonharmadik napig, amikor már csak reggel kell a citromlét fogyasztani.
CITROMKÚRA | |||
éhgyomorra | ebéd előtt fél órával | vacsora előtt fél órával | |
1. nap | 1 | ||
2. nap | 1 | 1 | |
3. nap | 1 | 1 | 1 |
4. nap | 2 | 1 | 1 |
5. nap | 2 | 2 | 1 |
6. nap | 2 | 2 | 2 |
7. nap | 3 | 2 | 2 |
8. nap | 3 | 3 | 2 |
9. naptól 15. vagy 18. napig | 3 | 3 | 3 |
16. vagy 19. nap | 3 | 3 | 2 |
17. vagy 20. nap | 3 | 2 | 2 |
18. vagy 21. nap | 2 | 2 | 2 |
19. vagy 22. nap | 2 | 2 | 1 |
20. vagy 23. nap | 2 | 1 | 1 |
21. nap 24. nap | 1 | 1 | 1 |
22. vagy 25. nap | 1 | 1 | |
23. vagy 26. nap | 1 |
Érdemes évente kétszer: tavasszal és ősszel elvégezni.
Előnyei: Ízületi gyulladás, vérszegénység, vese- és májbetegség, krónikus gyulladás és fertőzés esetén is hatékony.
A tömény citromlé kortyolgatása csak az első néhány napban kellemetlen, utána hozzászokik a szervezet. Érdemes szívószállal inni, így nem károsítja a fogzománcot.
A kúra alatt az ízületekben jelentkező enyhe fájdalom azt jelzi, hogy a lerakódott salakanyagok felszabadulnak. Sok folyadék fogyasztása mellett a kellemetlenség néhány nap alatt elmúlik.
Terhesség, szoptatás alatt a citromkúra ellenjavallott!