Telefon: 06-70/226-3024
Cím: 1036 Budapest, Kolosy tér 1/a 2. emelet

Stresszoldás természetesen, gyógyszeres kezelés nélkül

Stresszoldás természetesen, gyógyszeres kezelés nélkül

A legtöbb ember szeretne mindenhol jól teljesíteni, úgy otthon a családi környezetben, mint a munkahelyén, vagy az élet más területein. Ezért, szinte az egész életünk egy folytonos rohanás és mégis úgy érezzük, hogy nem érünk el időben sehová, állandóan elégedetlenek vagyunk magunkkal. Ennek a rohanó életmódnak köszönhetően, a stressz napjainkban már civilizációs népbetegségnek számít, ami egyre több személyt érint. Nagyon sokan csak legyintenek a problémára, pedig érdemes komolyan venni a tüneteket, hiszen a nem kezelt stresszes állapot komoly kihatással lehet, testi és lelki egészségünkre egyaránt.

Continue reading
Continue reading...

Nagyon fontos az alvászavar kezelése

Nagyon fontos az alvászavar kezelése

Napjainkban nagyon sokan panaszkodnak krónikus fáradtságra, kialvatlanságra. Pedig nemcsak fizikai testünknek, hanem szellemünknek is igen nagy szüksége van a pihenésre, a feltöltődésre. Egy pihentető, „kiadós” alvás után úgy érezzük, mintha újjá születtünk volna és könnyebben megbirkózunk a mindennapi feladatainkkal is. Átlagosan egy ember hét és fél órát alszik, azonban ez nem egy „kőbe vésett” érték, hiszen eltérőek lehetnek az egyéni ingadozások. Sajnos a népesség több mint 10 %- álmatlanságban szenved, elalvási, esetleg ébredési problémái vannak. 

Continue reading
Continue reading...