Telefon: 06-70/226-3024
Cím: 1036 Budapest, Kolosy tér 1/a 2. emelet

Nagyon fontos az alvászavar kezelése

Nagyon fontos az alvászavar kezelése

Napjainkban nagyon sokan panaszkodnak krónikus fáradtságra, kialvatlanságra. Pedig nemcsak fizikai testünknek, hanem szellemünknek is igen nagy szüksége van a pihenésre, a feltöltődésre. Egy pihentető, „kiadós” alvás után úgy érezzük, mintha újjá születtünk volna és könnyebben megbirkózunk a mindennapi feladatainkkal is. Átlagosan egy ember hét és fél órát alszik, azonban ez nem egy „kőbe vésett” érték, hiszen eltérőek lehetnek az egyéni ingadozások. Sajnos a népesség több mint 10 %- álmatlanságban szenved, elalvási, esetleg ébredési problémái vannak. 

Continue reading
Continue reading...